1. 基础设置路径

进入Telegram的「设置」→「隐私与安全」→「手机号码」，在此界面可选择号码可见范围：

所有人：公开显示（默认）

我的联系人：仅通讯录好友可见

没有人：完全隐藏

2. 例外设置

在「手机号码」选项中可添加「例外」规则，允许或禁止特定用户查看号码。例如可设置为「仅部分联系人可见」，灵活控制权限。

3. 关联安全建议

启用「双重验证」可防止他人通过号码盗号，需设置密码并绑定恢复邮箱

定期检查「活跃会话」清除陌生设备登录记录

同步设置「最后上线时间」为「没有人」可进一步保护隐私

4. 注意事项

即使隐藏号码，已通过群组或聊天记录获取过号码的用户仍可能保留历史信息，建议结合新账号彻底隔离隐私。

如需更全面的隐私保护，可参考运营商提供的号码隐藏服务（如国际长途拨号前缀功能）。

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