要在Telegram应用中设置代理以解决境外访问或网络限制问题，您可以参考以下基于可靠信息的通用方法。这些建议适用于常见移动设备（如Android或iOS），结合相关工具来实现代理连接：

1. 使用华为天际通APP实现全球上网：如果您使用华为手机，可以通过天际通APP购买境外流量套餐，无需更换SIM卡或开启国际漫游。该服务提供稳定网络连接，支持100多个国家和地区的流量服务，并允许热点分享，确保Telegram等应用在境外正常使用。

操作步骤：打开天际通APP → 选择目的地国家 → 购买流量包 → 启用网络后即可直接使用Telegram。

2. 通过出境易APP下载并配置：对于非华为用户或需要下载Telegram的境外版本，出境易APP（可在华为应用市场获取）集成了Telegram等30多个海外应用下载功能。安装后，Telegram会自动适配本地网络环境，部分情况下可能无需额外代理设置；但若需手动配置代理，可在Telegram设置中找到代理选项输入服务器信息（具体地址需从正规VPN服务商获取）。

注意：代理服务器信息需从可信服务商处获取，以避免隐私风险。

3. 在Telegram应用内手动设置代理：

打开Telegram应用 → 进入“Settings”（设置） → 选择“Data and Storage”（数据与存储） → 点击“Proxy”（代理） → 选择“Add Proxy”（添加代理） → 输入代理类型（如Socks5或MTProto）、服务器地址、端口和认证信息（需自行获取合法代理服务）。

此方法适用于所有设备，但代理服务器需确保安全可靠，优先选择信誉高的VPN服务商。

注意事项：

在设置代理时，请选择可信的VPN或代理服务，避免使用来源不明的工具以防数据泄露或法律风险。

如果网络限制严格（如某些地区），建议优先使用集成解决方案如天际通，以简化流程。

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